Die kalte Jahreszeit gelassen meistern

Nicht nur im Herbst, wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, steigt bei vielen das Stressmaß. In einer schnelllebigen Welt stehen Menschen jeden Alters häufig unter dauerhafter Anspannung. Ob im Berufsleben oder im privaten Alltag – die Herausforderungen nehmen oft zu, während die Energie sinkt. Genau in dieser Phase ist es besonders wichtig, Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln und erfolgreich anwenden zu können. Aus diesem Grund bietet das Bürgerhaus kostenlose Coachings in Kleingruppen zum Thema „Stress“ an.

Diese finden immer dienstags am 8. und 22. Oktober, 5. und 19.November, sowie am 3. Dezember jeweils von 16 bis 18 Uhr in der „Alten Post“ (Kreuzstraße 12, Raum A5) statt und richten sich an alle, die lernen möchten, wie sie Stress effektiv reduzieren und ihre innere Balance wiederfinden können.

Eine Anmeldung bei dem Diplom-Pädagogen Udo Nagels unter der Telefonnummer 0176 / 50 97 89 30 oder per E-Mail an cu@happy-in.bayern ist erforderlich. Details zu den Schwerpunkten der einzelnen Termine können dort ebenfalls erfragt werden.