Zur Ruhe kommen – Atemübungen und Bodyscan im Bürgerhaus

Starttermin ist Donnerstag, 17. Juli, von 19:00 bis 20:00 Uhr im Bürgerhaus Alte Post im Raum B1.

Die Übungseinheiten finden jeden dritten Donnerstag im Monat statt. Bitte beachten: Im August pausiert das Angebot. Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Ob zur Stressbewältigung, als Einstieg in die Achtsamkeit oder zur Pflege der eigenen mentalen Gesundheit – dieses niederschwellige Angebot richtet sich an alle Interessierten, unabhängig von Vorkenntnissen oder Alter.

Weitere Informationen unter Telefon (0841) 3 05-5 00 51 oder per Mail an buergerhaus@ingolstadt.de.