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Selbstverteidigung im Bürgerhaus

Am Samstag, den 25. Mai 2019 findet von 10 bis 16 Uhr im Bürgerhaus Alte Post, Kreuzstraße 12, ein eintägiger Selbstverteidigungskurs für „Jung gebliebene“ und am Sonntag, den 26 Mai 2019 zur gleichen Zeit ein Selbstverteidigungskurs ausschließlich für Frauen statt.
Thematisiert und geübt werden mit dem Selbstverteidigungslehrer Niklas Schels Fragen wie „was ist Selbstverteidigung?“, „Wie kann Gewalt verhindert werden?“, „Wie verhalte ich mich in solchen Situationen richtig?“, „Welches Recht habe ich, mich gegen Angreifer zu wehren?“ und „wie verteidige ich mich gegen Angreifer?“
Der Lehrgang umfasst somit die Themen Recht, Selbstbehauptung und Deeskalation, taktische Verhaltensregeln, mentale Vorbereitung und Selbstsicherheit, Verhaltensmuster, effektive Verteidigungs- Kontroll- und Kontertechniken sowie Abwehrverhalten in besonderen Situationen und mit Alltagsgegenständen.

Die Aufwandsentschädigung beträgt 10 € pro Teilnehmer. Bequeme Sportkleidung wird empfohlen. Eine Anmeldung ist bis zum 21 Mai 2019 über Selbstverteidigung-ist-IN@web.de möglich.

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